Manter uma rotina de cuidados com a higiene bucal é fundamental para ter uma boca saudável. Simples atitudes como a escovação e o uso do fio dental são muito importantes e ajudam a evitar problemas futuros.
O uso do fio dental, por exemplo, possui a função de eliminar as partículas de alimentos e bactérias que se alojam nos locais onde a escova não alcança.
Como usar: Para usá-lo corretamente puxe de 18 a 24 cm de fio dental, amarre e enrole as extremidades nos dedos indicadores e médio, segure o fio dental de forma apertada e passe em cada dente em forma de “C”. Mova o fio dental de volta e para frente em movimento de empurrar e puxar, para cima e para baixo contra o lado de cada dente.
Dica: o fio dental deve ser usado preferencialmente antes da escovação, essa é a forma mais indicada para a remoção da placa bacteriana, responsável por causar cárie.
Cuidados
- Escove os dentes três vezes ao dia no mínimo;
- Troque a escova de 3 em 3 meses;
- Use o fio dental diariamente;
- Tenha uma dieta balanceada;
- Visite regularmente o seu dentista.