Fio Dental: use no dia a dia

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Manter uma rotina de cuidados com a higiene bucal é fundamental para ter uma boca saudável. Simples atitudes como a escovação e o uso do fio dental são muito importantes e ajudam a evitar problemas futuros.

O uso do fio dental, por exemplo, possui a função de eliminar as partículas de alimentos e bactérias que se alojam nos locais onde a escova não alcança.

Como usar: Para usá-lo corretamente puxe de 18 a 24 cm de fio dental, amarre e enrole as extremidades nos dedos indicadores e médio, segure o fio dental de forma apertada e passe em cada dente em forma de “C”. Mova o fio dental de volta e para frente em movimento de empurrar e puxar, para cima e para baixo contra o lado de cada dente.

Dica: o fio dental deve ser usado preferencialmente antes da escovação, essa é a forma mais indicada para a remoção da placa bacteriana, responsável por causar cárie.

Cuidados

  • Escove os dentes três vezes ao dia no mínimo;
  • Troque a escova de 3 em 3 meses;
  • Use o fio dental diariamente;
  • Tenha uma dieta balanceada;
  • Visite regularmente o seu dentista.
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